Címlap / Életmód / Egészség / 28 napos kihívás a mentális egészségért:...

28 napos kihívás a mentális egészségért: az első hét feladatai

Hatodik nap

Csinálj meg valamit a három dolog közül, amit tegnap leírtál. Építsd be a napodba és élvezd ki. Hisz te is tudod, hogy „mindenkinek arra van ideje, amire szeretné, hogy legyen”. Élj te is a lehetőséggel.

Az anyósom kicserélte a zárat, amíg nyaraltunk

Hetedik nap

Itt az ideje, hogy egy kis mentálisdiétát” beiktass az életedbe. A közösségi média mindenki gondolataira és önértékelésére negatív hatással bír. Ráadásul minden második ember minden ötödik percben csekkolja a telefonját. Redukáld az egész napos mobilon töltött időt napi 10 percre. Meg tudod csinálni és észre fogod venni, hogy sokkal nyugodtabb is leszel.

Következő cikkünkHogyan befolyásolja életünket a Hold, a nőiesség szimbóluma 2019-ben?Cikksorozatunkban sorra vesszük, a különféle bolygók milyen hatást gyakorolnak életünkre globálisan és egyénileg egyaránt. Alábbi cikkünkben különleges kísérőnk, a Hold kerül sorra. Ennek a közeli égitestnek a legújabb felfedezések szerint egyenesen az életet köszönhetjük – ez csak egy újabb bizonyosság az asztrológia érdekes…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.