Hatodik nap
Csinálj meg valamit a három dolog közül, amit tegnap leírtál. Építsd be a napodba és élvezd ki. Hisz te is tudod, hogy „mindenkinek arra van ideje, amire szeretné, hogy legyen”. Élj te is a lehetőséggel.
Hetedik nap
Itt az ideje, hogy egy kis mentális „diétát” beiktass az életedbe. A közösségi média mindenki gondolataira és önértékelésére negatív hatással bír. Ráadásul minden második ember minden ötödik percben csekkolja a telefonját. Redukáld az egész napos mobilon töltött időt napi 10 percre. Meg tudod csinálni és észre fogod venni, hogy sokkal nyugodtabb is leszel.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
