2. „Milyen akadályokkal találkozhatok ma?”
A nap kezdetén gyakran optimisták vagyunk a nap eseményeivel kapcsolatban. Azonban a valóság gyakran közbeszól, és előre nem látott akadályokat gördít elénk. Ha reggelente átgondolod, milyen akadályokkal találkozhatsz nap folyamán, segíthetsz önmagadnak felkészülni rájuk.
Például, ha tudod, hogy egy fontos prezentáció vár rád, ami stresszt okozhat, gondold át, mit tehetsz annak érdekében, hogy a stresszt enyhítsd. Talán egy kis meditáció vagy egy rövid séta a természetben segíthet abban, hogy az ilyen helyzeteket jobb lelkiállapotban kezeld.
