4. Segíti az immunfunkciókat
Ahogy kiderült, az immunrendszer erősítése nem áll meg a stresszoldásnál vagy az egészséges étkezésnél. „A rendszeres napfény éppen olyan fontos, mivel a napfény támogatja a test immunsejtjeinek termelését és működését, beleértve a T-sejteket, amelyek felelősek a fertőzések elleni küzdelemért” – jegyzi meg dr. Shah. Emellett a napfény segít csökkenteni a krónikus gyulladásokat a testben. „Mivel a gyulladás szinte minden krónikus betegség alapvető oka, a megfelelő napfény biztosítása egy egyszerű, mégis hatékony módja a hosszú élet elősegítésének”- magyarázza dr. Solt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
