Természetes védekezőképességünk megóv minket a betegségektől, legyen az vírus, baktérium vagy akár rák. Ha nem vigyázunk rá, meggyengül és nehezebben vészelünk át bármilyen külső „támadást”.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/5 Így működik
Az immunrendszer olyan, mint egy hadsereg, amelynek katonái összehangoltan végzik a dolgukat. Működése a nyirokrendszeren és a vérkeringésen alapul, de a bőr és az emésztőrendszer is hozzá tartozik. A nyirokrendszer erek szövevénye, amelyben folyadék áramlik a sejtek közti térből a véredényekbe. A nyiroksejtek felismerik, majd elpusztítják és eltávolítják az idegen anyagokat, mikrobákat és rákos sejteket.
A vérkeringésben található fehérvérsejtek semlegesítik a káros baktériumokat, és eltávolítják az elpusztult és sérült szöveteket.
A bélflóra szintén tartalmaz káros és jótékony baktériumokat. Amíg ezek egyensúlyban vannak, addig az emésztőrendszer ellenállóképessége erős.
Ha viszont a baktériumok elszaporodnak, például azért, mert sok cukrot és telített zsírt fogyasztunk, akkor fertőzés alakulhat ki.
2/5 Ezek az ellenségei
Az egészségtelen életstílus és a mérgező környezet veszélyeztetik. Az immunrendszer szervei és sejtjei bizonyos tápanyagokat igényelnek. Például az interferon nevű rákellenes vegyületnek C-vitaminra van szüksége, hogy létrejöhessen.
A könnyben és a vérben előforduló antibakteriális enzimnek A-vitamin kell. Ha nem eszünk elég tápanyagban gazdag ételt, akkor az immunrendszerünk legyengül, mert a sejtek nem kapják meg, ami jár nekik.
A stressz, a sok alkohol, bizonyos gyógyszerek, az élelmiszerek adalékanyagai, a permetezőszerek szintén az ellenségei.
Általában mindenki megfázik egyszer vagy kétszer egy évben. A rosszul működő immunrendszer mellett azonban sokkal gyakoribb a megfázás, mert ilyenkor az influenzavírusok többször is képesek kifejteni romboló hatásukat.
Az immungyengeség tünetei lehetnek még az emésztési problémák, a kimerültség, az ízületi fájdalmak, az izomgyengeség és a sérülékeny bőr is.
Autoimmun betegség alakul ki, amikor valaki elhanyagolja magát, mert nem foglalkozik eleget testi és lelki szükségleteivel. Ilyenkor az ember teste önmaga ellen fordul: szervezete antitesteket kezd el termelni, amelyek megtámadják a test saját szöveteit.
