Edd, vagy ne edd?
Mivel nincs olyan kutatási eredmény, ami egyértelműen megmondaná, mi a helyes, sajnos neked kell döntened.
A szójával is pontosan az a helyzet, mint a gluténnal, vagy éppen a cukorral: egyesek szerint méreg, mások szerint semmi gond nincsen velük – hol ezt, hol azt erősíti meg egy-egy új felmérés.
Az biztos, hogy az ilyen megosztó alapanyagokkal, adalékanyagokkal nem árt vigyázni, és meg kell próbálni az arany középúton maradni, ahogy az étkezésben általában.
Olvass még a témában
Semmiből sem jó a túl sok, az egyoldalú táplálkozás mindig veszélyes! Sok problémát szülhet, ha túl sok húst eszel, de az is, ha nem pótolod alternatív forrásokból a fehérjéket…
