„Mekkora hülye vagyok!”, „Szokás szerint már megint elrontottam…”, „Persze, én már csak ilyen lúzer vagyok.”, „Á, én erre nem vagyok jó!” – ismerősek ezek az önostorozó mondatok? Akkor ideje átvenned az uralmat a belső hangod felett! Íme néhány egyszerű módszer, ami segít egészséges szinten tartani az önkritikád.
2/5 Szelektálj!
Meg kell tanulni építő kritikává formálni a romboló belső hangot, mégpedig olyanná, amely hozzásegít az általa nyújtott lehetőségek kiaknázásához.
Ne a hang irányítson téged, hanem te őt!
Ne pusztító, elnyomó felettesed legyen, hanem támogató belső tanácsadód!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!