A pihentető alvás fontosságáról már számtalanszor írtunk, de őszintén néha egyszerűen lehetetlennek tűnik ténylegesen teljesíteni. Annyi dolog van, ami megzavarhatja az alvást, ráadásul sok közülük veszélyesen közel is lehet hozzád – például ott lapulhat az éjjeliszekrényeden. Alvásszakértők árulják el, mik azok a dolgok, amiket érdemes az ágyad mellett tartani és miktől érdemes megválni annak érdekében, hogy javíts az alvásminőségeden.
Amit ne tarts az éjjeliszekrényeden
