Mire van szükséged az első futáshoz?

Írta Nagy Niki 2021.03.07.

🎥 Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül

window.googletag = window.googletag || {cmd: []};

googletag.cmd.push(function() { googletag.pubads().display('/28240038/pr_mero/0094_intersport_ftr_cikkav_5', [1, 1], 'div-gpt-ad-1614692067803-0'); });

A megfelelő mérőműszer

Ha nem veszed annyira komolyan a futást, és nem versenyre készülsz fel, akkor bőven elég, ha a telefonoddal méred le, hogy mennyit futsz és milyen idő alatt.

Ennél egy fokkal profibb kategória az, ha valamilyen okoskarkötőt vagy okosórát viselsz, a lényeg az, hogy a pulzusodat mérje, ez alapján fogja ugyanis kiszámolni, hogy mennyire volt hatásos az edzés, és hogy a kívánt pulzustartományban maradtál-e.

Az ilyen hobbifutáshoz elegek például a Fitbit vagy a Honor okoskarkötői, de okosórát is vásárolhatsz, ha kihasználod a funkcióit.

Profiknak, de akár hobbi futóknak is szükségük lehet olyan komolyabb eszközre, amiben beépített GPS van, és nagyon pontos statisztikát készít mindenről. Ezek általában a Garmin és a Polar kicsit magasabb árú termékei, de valójában minden, garantáltan pontos eszközzel tudod mérni a futásodat, és annak hatását is.

Olvass még a témában

Ha valaki megbánt, még nem biztos, hogy szociopata- Miért akarunk mindenkire diagnózist ragasztani?

Anyám szerint minden okkal történik, és megőrülök tőle

Ezt hozza 2026. július 29. a numerológia szerint: új kezdetek

„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban

window.googletag = window.googletag || {cmd: []};

googletag.cmd.push(function() { googletag.pubads().display('/28240038/pr_mero/0094_intersport_ftr_cikkav_5', [1, 1], 'div-gpt-ad-1614692067803-0'); });