Állandó stressz
A stressz még az étvágyadra is hatással van, és nem csak úgy mutatkozhat meg, hogy nincs kedved enni!
Minél inkább aggodalmaskodsz, annál jobban megnövekszik a testedben a kortizol szintje.
Kutatások szerint ez kiváltja az éhségérzetet, és azt fogod tapasztalni, hogy sokkal jobban kívánsz bizonyos ételeket (persze többnyire cukrosabb dolgokat).
Olvass még a témában
Nehezebben tudod ezt uralni, gyorsabban elcsábulsz, ami miatt állandó nasizásba is kezdhetsz – ez pedig egyenes úton vezet a plusz kilók felszedéséhez.
