Igyál sokat!
A megfelelő folyadékbevitel is elengedhetetlen, ha egy kicsit fogyni, formálódni szeretnél még a nyárig.
Persze, folyadék alatt nem az üdítőket értjük, ezeket kerüld el, és inkább vizet vagy zöldteát fogyassz.
Indítsd a napod egy nagy pohár vízzel, és óránként legalább igyál mindig, ha kell, használj valamilyen applikációt, ami emlékeztet.
Olvass még a témában
A zöldteát pedig akár kávé helyett is ihatod, hiszen élénkítő, frissítő hatású, és az anyagcserére és jótékonyan hat.
