Mi a tanulság?
Nem az, hogy tiltsd be magadnak a délutáni pihenőt. Nem az, hogy bűntudattal ébredj fel a kanapéról. Hanem az, hogy figyelj oda, mi áll mögötte és hogy változott-e az utóbbi időben.
Egy alkalmi szunyókálás, mert keveset aludtál, vagy mert fárasztó napod volt, ez teljesen normális, és a tudomány sem mondja, hogy káros. De ha minden nap szükséged van rá, egyre hosszabb ideig alszol napközben, vagy reggel is nehezen kelsz fel, és mégis napközben is fáradt vagy, ezek olyan jelek, amelyeket nem érdemes félresöpörni. A tested általában jelzi, ha valami nem stimmel. Érdemes odafigyelni rá.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
