Nem tervezed meg az étkezéseket
„Ha nem tervezel, kudarcot tervezel” – tartja egy angol mondás, amiben a táplálkozást tekintve elég sok az igazság.
Éhesen valószínűleg képtelen vagy összeállítani egy egészséges menüt, tehát soha ne az utolsó pillanatban dönts!
Közvetlenül ebéd vagy vacsora előtt ugyanis hajlamos lehetsz a gyors és finom megoldást választani, ami koránt sem biztos, hogy egybeesik azzal, ami a legjobb az anyagcserédnek. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. május 4. a numerológia szerint: kezdj bele abba, amit régóta halogatsz
„Sajnos örökbe kellett adnom a babámat” – Nők, akik későn vették észre, hogy terhesek
Az életünknek 5 szakasza is van – Te melyikben jársz éppen most?
Ezt hozza 2026. január 24. a numerológia szerint: határozott lépést tehetsz a siker és a bőség felé
Próbáld meg legalább nagy vonalakban megtervezni, melyik napon mit és mennyit szeretnél enni, s ennek megfelelően vásárolj be, vagy rendeld meg a kajádat!
Ne feledd, hogy az imént említett fehér húsok, halak, zsírszegény tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök képezik az egészséges táplálkozás alapját, a teljes kiőrlésű gabonafélékkel együtt.
Te a felsoroltak közül melyikben vagy „bűnös”?
