Ez a legveszélyesebb ülő munka esetén, ugyanis, ha valaki nyolc órát az íróasztal mögött tölt, mellette pedig folyamatos endorfinnal bombázza az agyát, akkor az egyenes út az elhízáshoz. A másik eshetőség a túlzott fogyás, de nehogy azt gondold, hogy ebben az esetben nincs pótcselekvés. Itt legtöbbször a dohányzás, vagy az alkohol-, illetve extrém esetben a drogfogyasztás játszik hangsúlyos szerepet a stressz leküzdésében. A legjobb, ha ezeket mind elfelejted és válassz inkább valamilyen sportot pótcselekvésednek – egyszerűen döntsd el, hogy végleg leszámolsz a stresszel, mert semmi nem ér annyit, mint az egészséged.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
