Sütemények: búcsú a cukortól, nem az élménytől
Fontos számomra, hogy nem mondtam le teljesen a sütikről. Februárban is szívesen eszem édességet, csak más formában. Olyan süteményeket vásárolok vagy készítünk otthon – néha én, néha anyukám –, amelyek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot.
Természetes módon, például datolyaőrleménnyel, alma- vagy körtepürével is lehet mennyei süteményeket édesíteni, amelyek jól illeszkednek egy tél végi kímélőbb étrendhez.
Februári tanulságok – felkészülés a tavaszra
A cukros nassolnivalók elhagyása a hideg hónapokra számomra nem lemondást jelentett, hanem egyfajta újrahangolást. Februárra energikusabbnak érzem magam, könnyebb odafigyelni a testem jelzéseire, és az étkezéseim is kiegyensúlyozottabbá váltak. Olvass még a témában
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Ezt hozza 2026. október 13. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
Az anyai sikerem valódi jele: amikor a lányomnak már nem lesz rám szüksége
Ha pedig te is úgy érzed, hogy bevezetnél akár csak néhány apró változtatást, akkor a tél vége, a tavasz felé való átmenet alapvetően szerintem egy remek időszak lehet hozzá. De természetesen bármelyik nap az év során érdemes arra, hogy egy kicsit jobban kedvezzünk az egészségünknek. Nekem ez a döntés sokat adott, és hiszem, hogy másnak is segíthet egy tudatosabb, könnyedebb évkezdésben.
Következő cikkünkNehezen húzod meg a határaidat? Így tanulhatsz meg nemet mondaniHiányzó határok és az ebből fakadó stressz hatására gyakran érezhetjük magunkat túlterheltnek, főleg akkor, ha folyamatosan mások igényeit helyezzük előtérbe saját szükségleteink helyett. Képzeld el, hogy minden egyes alkalommal, amikor valaki egy szívességet kér tőled, ellenállás nélkül igent mondasz, még akkor is, ha ez erőn…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
