Egy jó kapcsolat nem magától működik
A kutatás egy másik fontos tanulsága, hogy a legjobb emberi kapcsolatok sem maradnak erősek automatikusan.
Dr. Radice-Vella szerint tudatosan időt kell szánnunk arra, hogy ápoljuk őket. Ez sokszor egészen apró dolgokat jelent: odafigyelni a másikra, rendszeresen érdeklődni felőle, hálát kifejezni, vagy nem hagyni, hogy egy félreértés hónapokig megoldatlan maradjon.
A kapcsolataink ugyanúgy törődést igényelnek, mint az egészségünk – és hosszú távon ez a befektetés bőségesen megtérülhet. Olvass még a témában
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Só a nyílt sebre vagy az első lépés a gyógyulás felé? Egy hétre újra kutya lett a házban
„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?
Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle
Talán nem oda fektetjük az energiánkat, ahová kellene
A mai világban könnyen úgy érezhetjük, hogy akkor leszünk sikeresek és elégedettek, ha többet keresünk, előrébb jutunk a ranglétrán vagy minél több elismerést gyűjtünk.
A Harvard kutatásának csaknem kilenc évtizednyi eredménye azonban arra emlékeztet, hogy a legfontosabb „befektetés” valójában nem a bankszámlánkon, hanem az emberi kapcsolatainkban kamatozik.
Lehetnek nagy céljaink, építhetünk karriert és dolgozhatunk az álmainkért, de közben érdemes időt hagyni egy családi vacsorára, felhívni egy régi barátot vagy valóban jelen lenni azok mellett, akik fontosak számunkra.
Mert úgy tűnik, a boldogság legbiztosabb receptje nem valamilyen különleges titok, hanem azoknak a támogató embereknek a jelenléte, akikkel megosztjuk az életünket.
Következő cikkünkCsak akkor jöttem rá, mennyire boldogtalanná tett a folytonos hajtás, amikor abbahagytamÉvekig azt hittem, hogy ez vagyok én. A pörgés, a listák és a folyamatos produktivitás. Nem teherként éltem meg, hanem identitásként. Ha nem csináltam semmit, valami hiányzott. Ha volt egy szabad délutánom, már bűntudatot éreztem, hogy nem használom valamire. A pihenés nem pihenésnek tűnt, hanem időpazarlásnak. Aztán valami…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
