Mit mond a szakember? – A podológus véleménye
A mezítlábas túrázás hatásait Dr. George Murley podológus is vizsgálja. Szerinte nincs egyetlen igaz válasz arra, hogy ez mindenkinek jót tesz-e vagy sem: erősen egyéni, hogy kinek hogyan reagál rá a teste.
A szakértő szerint a modern cipők túlzott párnázottsága csökkentheti a talp természetes érzékelését, míg a mezítlábas mozgás ezt részben visszaállítja. Ennek köszönhetően javulhat az egyensúly és a koordináció is.
Ugyanakkor hangsúlyozza a fokozatosság fontosságát: a mezítlábas túrázás nem azonnali váltással ideális, hanem egyfajta „edzésként”, amely során a lábnak időt kell adni az alkalmazkodásra.
Olvass még a témában
