Mit mond a szakember? – A podológus véleménye
A mezítlábas túrázás hatásait Dr. George Murley podológus is vizsgálja. Szerinte nincs egyetlen igaz válasz arra, hogy ez mindenkinek jót tesz-e vagy sem: erősen egyéni, hogy kinek hogyan reagál rá a teste.
A szakértő szerint a modern cipők túlzott párnázottsága csökkentheti a talp természetes érzékelését, míg a mezítlábas mozgás ezt részben visszaállítja. Ennek köszönhetően javulhat az egyensúly és a koordináció is.
Ugyanakkor hangsúlyozza a fokozatosság fontosságát: a mezítlábas túrázás nem azonnali váltással ideális, hanem egyfajta „edzésként”, amely során a lábnak időt kell adni az alkalmazkodásra. Olvass még a témában
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
Sátrazás kisgyerekkel: életre szóló élmény, vagy közös családi trauma?
Miért kiált a bőröd a nyár után? Teszteld, milyen regeneráló rutinra van szükséged szeptemberben
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
