Szakítani a szerelmünkkel az egyik legnehezebb dolog a világon. Egy kapcsolat vége, még ha nem is tartott hosszú ideig, fájdalmas és felkavaró. Az embernek nincs kedve semmihez, és fogalma sincs, hogy mikor lesz ennek az érzésnek vége. Vajon mennyi idő kell, hogy felépüljünk egy szakítás után? Mikor leszünk képesek újra ugyanúgy érezni, mint azelőtt, és ugyanúgy élvezni az életet, mint a szakítás előtt?
Joshua Rawson-Harris/unsplash.com
Foglalkozz az érzéseiddel!
A gyógyulás ideje és módja egy párkapcsolat elvesztése után egyénenként változó. Egy 2013-as tanulmány szerint legalább egy év kell ahhoz, hogy a váláson túltegyék magukat a felek. Íme néhány azok közül a tényezők közül, amelyek hatással vannak a felépülési idő hosszúságára, és tippek, amelyek segíthetnek újra reménytelivé tenni az életed egy szakítás után. Olvass még a témában
„Lány létemre mindig a lányoktól liftezett a hasam” Mikor jöttél rá, hogy a saját nemedhez vonzódsz?
Ennyi év után hasonulnak a párok külsőleg. Érdekes kutatások
Férfiakat kérdeztünk, miért érzelmileg elérhetetlenek szex után
„A monogámia a szenvedély halála” – Mikor jöttél rá, hogy képtelen vagy az elköteleződésre?
Noha többnyire nincs hatásunk arra, hogy mi történt, a szakítás körülményei mindenképp befolyással vannak arra, hogy meddig és milyen mértékben hat rád a kapcsolat lezárása.
Fájdalom, frusztráció, szomorúság – ez mind teljesen rendjén való érzés a szerelmünk elvesztése után, de egy traumatikus megcsalás vagy érzelmi abúzus esetén jóval tovább tarthat az érzelmi felépülés, mint ha csak arról van szó, hogy nem jöttetek ki jól egymással.
A trauma után ráadásul speciális segítségre is szükség van, különösen, ha depressziós vagy, esetleg olyan dühös, hogy nem tudod kontrollálni magad. Ilyenkor szinte elengedhetetlen, hogy olyan szakemberhez kerülj, aki segít a gyógyulásban.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
