Joshua Rawson-Harris/unsplash.com
Foglalkozz az érzéseiddel!
A gyógyulás ideje és módja egy párkapcsolat elvesztése után egyénenként változó. Egy 2013-as tanulmány szerint legalább egy év kell ahhoz, hogy a váláson túltegyék magukat a felek. Íme néhány azok közül a tényezők közül, amelyek hatással vannak a felépülési idő hosszúságára, és tippek, amelyek segíthetnek újra reménytelivé tenni az életed egy szakítás után.
Noha többnyire nincs hatásunk arra, hogy mi történt, a szakítás körülményei mindenképp befolyással vannak arra, hogy meddig és milyen mértékben hat rád a kapcsolat lezárása. Olvass még a témában
„Hallani sem akart róla, hogy aláírja” – ügyvédek gondolatai a házassági szerződésről
„Szétverte a lakásomat, amiért belenéztem a telefonjába” – nincs dühösebb ember a férfinál, aki éppen lebukott
„Hagytam, hogy a csajom egyedül cipekedjen a lépcsőn” – mikor döbbentél rá, hogy már nem szereted a párod?
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
Fájdalom, frusztráció, szomorúság – ez mind teljesen rendjén való érzés a szerelmünk elvesztése után, de egy traumatikus megcsalás vagy érzelmi abúzus esetén jóval tovább tarthat az érzelmi felépülés, mint ha csak arról van szó, hogy nem jöttetek ki jól egymással.
A trauma után ráadásul speciális segítségre is szükség van, különösen, ha depressziós vagy, esetleg olyan dühös, hogy nem tudod kontrollálni magad. Ilyenkor szinte elengedhetetlen, hogy olyan szakemberhez kerülj, aki segít a gyógyulásban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
