Meglepő, de nem az eszpresszóban van sok koffein! Italok és koffeinmennyiség

Az a legtöbb fogyasztó számára nem titok, hogy az energiaitalban van koffein, mégpedig átlagosan 80 mg. A teára már ennél kevesebben fordítanak figyelmet, pedig a feketében 47 mg, a fehérben 24 mg, a zöld teában pedig 36 mg koffein található.

A kóla sem éppen elhanyagolható, fél literben 50 mg koffein van. Emiatt sem árt vigyázni a teák, szénsavas üdítők megválasztásával, főleg nem akkor, ha gyermekeknek is adnál az italokból.

Mindezek mellett sok koffein van a csokoládékban, kakaószármazékokban, de a sportitalokban is, egyes gyógyszerek pedig 100 mg koffeint is tartalmazhatnak tablettánként.