Címlap / Életmód / Receptek / 5 mennyei reggeli, ami lendületet ad a...

5 mennyei reggeli, ami lendületet ad a napodhoz

Írta Kató Iringó 2022.04.29.

A jó reggeli elég lendületet ad egész délelőttre, és fel is dobja a kedved ébredés után. Sokszor azonban gondban vagyunk, vajon milyen étellel indítsuk a napot – hogy kicsit megkönnyítsük ezt a helyzetet, összegyűjtöttünk 5 változatos receptet, amit szerintünk érdemes kipróbálnod!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

1/5 Zabpalacsinta

Ha vigyázol a vonalaidra, ugyanakkor édesszájú vagy, ezt a zabpalacsintát imádni fogod. Turmixolj össze 7 dkg zabpelyhet kb. 1,5 dl vízzel, 0,5 dl tejjel és 1 tojással. Az elkészült masszát hagyd negyed óráig állni, majd süss belőle palacsintát a szokásos módon. Készíthetsz hozzá például almás-diós vagy fahéjas-túrós tölteléket, de persze mindezt megbolondíthatod különleges idénygyümölcsökkel (eper-, málna- vagy barackdarabkákkal) is.

Igazából csak a képzeleted szab határt ennek a receptnek.

2/5 Eper parfé

Ha az ágyból való kiugrás után általában valami édes finomságra vágysz, próbáld ki a hűs epres parfé receptjét, aminek csak egy hátránya van: előző este szükséges elkészíteni. Verj habosra 2 tojássárgáját 1 csomag vaníliás cukorral. Ezután adj hozzá fél kiló megmosott epret pürésítve, és némi citromlevet ízlés szerint. Az elkészült krémbe forgass bele 250 ml habtejszínből készült nem túl kemény habot, majd az egészet öntsd ki egy hosszúkás formába és tedd a fagyasztóba egy éjszakára.

Reggel óvatosan vedd ki a parfét a formából, majd szeletelés után élvezd az ínycsiklandozó, hideg falatokat.

Olvass még a témában

„Hasmenésre igyál kólát?” 5 étkezési mítosz, amit Rónay Barbara dietetikus eloszlat

Ezért kívánod a ropogtatnivalót, amikor stresszes vagy

„Megálmodtam, hogy a szomszédom meg fog halni” – 10 történet, amikor a rossz előérzet beigazolódott

Tudod, milyen holdfázisban születtél? Ilyen hatással van az életedre

3/5 Csokis zabkása

A zabkása sokak szerint a tökéletes reggeli, mi pedig ehhez csak annyit tudunk hozzáfűzni, hogyha még csoki is van benne, akkor annál tökéletesebbet tényleg nem igazán tudunk elképzelni.

Keverj össze ¾ bögre zabpelyhet, 1 bögre tejet, 1 ek. nádcukrot és 1 ek. kakaóport, majd tedd fel főni kis fokozaton, nehogy kifusson a tej. Ha a zabpehely láthatóan beszívta a tejet, vedd le a lángról és adj hozzá kb. 2 ek. lereszelt fekete csokit, de akár pár szem magot is beledobálhatsz (pl.: dió, mandula, lenmag). Mennyei!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

5+1 stílusos összeállítás rövidnadrággal, amitől divatikonnak tűnsz

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust