🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
4/7 Mandulatej
A mandulatej nemrégiben került a kritika középpontjába a környezetre gyakorolt hatása miatt. (Egy tanulmány szerint a vízfelhasználás tekintetében a tehéntej után a második helyen áll), és vízbe áztatott mandulából készül, amelynek mellékterméke a mandulaliszt. Ez az egyik olyan alternatív tej, amit Inchauspé javasol, mert fogyasztása után normál glükóz választ eredményez. Dr. Bhatia szerint ez mégis a listája alján szerepel.
5/7 Zabtej
Sokak kedvence talán nem is olyan egészséges, mint remélted. „A legkevésbé egészséges választásom a zabtej,” mondja Dr. Bhatia. „Bár tartalmaz rostot, sok cukor van benne és fehérjében sem gazdag, így megemeli a vércukorszintedet. Őszintén szólva, vannak sokkal jobb rostforrások.”
A kókusz belsejében található, elektrolitokban gazdag kókuszvíztől eltérően a kókusztej a hús préselésével készül. Bár jellegzetesen édes íze van, Dr. Bhatia szerint ez rendben van: „A kókusztej lehet a második legjobb alternatív tejválasztás, mert csak telített zsírt tartalmaz, ami nem engedi, hogy a vércukorszint drámaian emelkedjen.