Az élelmiszerek által tudunk létezni, azok vagyunk amit eszünk, ezért ha kicsit is érdekel sajét életünk, akkor nagyon megnézzük mit fogyasztunk. Amit most a testeddel teszel, az lehet, hogy csak évek múlva bosszulja meg magát, de lehet, hogy már holnap. A pattanások elleni csata feltételezi a bőr megfelelő tisztítását, a testápolók használatát, a gyógyszerekkel való elővigyázatosságot és az egészséges táplálkozást.
Olvasd el melyek a pattanások lehetséges okai, amelyeket ha kikerülünk, sikerül megszabadulnunk tőlük. Kezdjük egy diétával, és amikor a pattanások kezdenek visszahúzódni, próbáljuk meg azokat az élelmiszereket eltávolítani a menüből, amelyek előidézhetik.
Szóval lássuk azokat az élelmiszereket, amelyek pattanásokat okozhatnak: Olvass még a témában
– Diófélék, és amelyek ebből készülnek (pl. mogyoróvaj)
– Csokoládé, bármely formában
– Kóla és sötét színű italok – világos színű szódavizeket lehet inni
– Fűszeres ételek – különösen ha boltokban vásárolt szószokkal készül, a házi chilli és friss paprika fűszerek nem is olyan károsak
– Sós ételek – sült krumpli, chipsz és egyebek. Ha sósra vágysz, használd az ételben.
– Pizza (köszönhetően a fűszeres feltéteknek, paradicsomszószoknak, sajtoknak – szóval majdnem minden, ami rajta van)
– Tejtermékek
– Kevesebb cukor
– Kevesebb sült étel
