Persze a bőr egészségétől és a szervezettől is függ, hogy különböző bőrtipusok hogyan reagálnak bizonyos élelmiszerekre. Ha nem vagy pattanásodó típus, akkor elég csak odafigyelned arra, mit jó csak mértékkel fogyasztani. De ha ezt a cikket olvasod, valószínüleg neked is problámát jelentenek a piros dudorok az arcodon.
Az élelmiszerek által tudunk létezni, azok vagyunk amit eszünk, ezért ha kicsit is érdekel sajét életünk, akkor nagyon megnézzük mit fogyasztunk. Amit most a testeddel teszel, az lehet, hogy csak évek múlva bosszulja meg magát, de lehet, hogy már holnap. A pattanások elleni csata feltételezi a bőr megfelelő tisztítását, a testápolók használatát, a gyógyszerekkel való elővigyázatosságot és az egészséges táplálkozást.
Olvasd el melyek a pattanások lehetséges okai, amelyeket ha kikerülünk, sikerül megszabadulnunk tőlük. Kezdjük egy diétával, és amikor a pattanások kezdenek visszahúzódni, próbáljuk meg azokat az élelmiszereket eltávolítani a menüből, amelyek előidézhetik.
Szóval lássuk azokat az élelmiszereket, amelyek pattanásokat okozhatnak:
– Diófélék, és amelyek ebből készülnek (pl. mogyoróvaj)
– Csokoládé, bármely formában
– Kóla és sötét színű italok – világos színű szódavizeket lehet inni
– Fűszeres ételek – különösen ha boltokban vásárolt szószokkal készül, a házi chilli és friss paprika fűszerek nem is olyan károsak
– Sós ételek – sült krumpli, chipsz és egyebek. Ha sósra vágysz, használd az ételben.
– Pizza (köszönhetően a fűszeres feltéteknek, paradicsomszószoknak, sajtoknak – szóval majdnem minden, ami rajta van)
– Tejtermékek
– Kevesebb cukor
– Kevesebb sült étel
Nos reméljük ezzel nem iktattunk ki minden ehető élelmiszert a polcodról. Minden esetre meg kell próbálni kevesebbet fogyasztani azokból a listán elvő élelmiszerekből, amelyeket nem tudsz nélkülözni.
Ha úgy érzed nem maradt semmi, amit ehetnél, akkor figyelmedbe ajánljuk a következő listát, amelyben olyan élelmiszerek vannak, amelyek egyáltalán nem okoznak pattanásokat.
– Disznó- és marhahús
– Szárnyashús
– Hal
– Zöldség és gyümölcs
– Gabonafélék
– Kávé és tea
– Kenyér
Egyes pattanásféléken csak orvos képes segíteni különböző külsőleg alkalmazható kenőcsökkel, vagy gyógyszerekkel. Egyes gyógynövények is jól működnek, de csak orvosi ajánlásra. Minden esetre a tiltott lista rendelkezésedre áll bármikor, érdemes kipróbálnod és adj magadnak pár napot, hogy látható eredményei legyenek.