– Diófélék, és amelyek ebből készülnek (pl. mogyoróvaj)
– Csokoládé, bármely formában
– Kóla és sötét színű italok – világos színű szódavizeket lehet inni
– Fűszeres ételek – különösen ha boltokban vásárolt szószokkal készül, a házi chilli és friss paprika fűszerek nem is olyan károsak
– Sós ételek – sült krumpli, chipsz és egyebek. Ha sósra vágysz, használd az ételben.
– Pizza (köszönhetően a fűszeres feltéteknek, paradicsomszószoknak, sajtoknak – szóval majdnem minden, ami rajta van)
– Tejtermékek
– Kevesebb cukor
– Kevesebb sült étel
Nos reméljük ezzel nem iktattunk ki minden ehető élelmiszert a polcodról. Minden esetre meg kell próbálni kevesebbet fogyasztani azokból a listán elvő élelmiszerekből, amelyeket nem tudsz nélkülözni.
Ha úgy érzed nem maradt semmi, amit ehetnél, akkor figyelmedbe ajánljuk a következő listát, amelyben olyan élelmiszerek vannak, amelyek egyáltalán nem okoznak pattanásokat. Olvass még a témában
Így karácsonyozunk autista gyerekkel – tippek, amik minden gyerek mellett segíthetnek
Randomizált vizsgálat: egyformán hasznos a növényi és az állati fehérje az izomépítéshez
Ételek, amik rákot okozhatnak – és mindennap találkozol velük
Teszteld magad: Ez a 16 kérdés leleplezi a rejtett testképzavart
– Disznó- és marhahús
– Szárnyashús
– Hal
– Zöldség és gyümölcs
– Gabonafélék
– Kávé és tea
– Kenyér
