Nem változtak az étkezési szokásaid, ugyanannyit mozogsz, mint eddig, mégis gyarapszik az úszógumid? A látszólag indokolatlan hízásnak számos oka lehet. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat, hátha megtalálod köztük, amelyik fenyeget!
Alváshiány
Kétféleképpen is összefügg a hízással: egyfelől, ha sokáig vagy ébren, emelkedik annak az esélye, hogy későn csúszik le a vacsorád, ami az anyagcsere lassulása miatt zsírraktározáshoz vezethet.
A másik kapocs a hormonháztartásban keresendő, mert az alvás-ébrenlét egyensúly felborulásakor megváltozik az étvágyszabályozásért felelős vegyület kiválasztódása.
A másik kapocs a hormonháztartásban keresendő, mert az alvás-ébrenlét egyensúly felborulásakor megváltozik az étvágyszabályozásért felelős vegyület kiválasztódása.
