8 meglepő dolog, ami hízást okozhat

8 meglepő dolog, ami hízást okozhat

Címlap / Életmód / Táplálkozás / 8 meglepő dolog, ami hízást okozhat

Nem változtak az étkezési szokásaid, ugyanannyit mozogsz, mint eddig, mégis gyarapszik az úszógumid? A látszólag indokolatlan hízásnak számos oka lehet. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat, hátha megtalálod köztük, amelyik fenyeget!

Alváshiány

Kétféleképpen is összefügg a hízással: egyfelől, ha sokáig vagy ébren, emelkedik annak az esélye, hogy későn csúszik le a vacsorád, ami az anyagcsere lassulása miatt zsírraktározáshoz vezethet.
A másik kapocs a hormonháztartásban keresendő, mert az alvás-ébrenlét egyensúly felborulásakor megváltozik az étvágyszabályozásért felelős vegyület kiválasztódása.

Stressz

Szervezeted túlélő üzemmódba kapcsol, ha túlzott feszültségnek van kitéve. A kortizol nevű stresszhormon növeli az étvágyat, ráadásul minél kiadósabb táplálékok fogyasztására ösztönöz.

Amennyiben olyan éhséget tapasztalsz, ami kifejezetten csokoládéra, sós rágcsálnivalóra vagy zsírban és szénhidrátban gazdag menük befalására csábít, valószínűleg ezzel a jelenséggel van dolgod.

Antidepresszánsok

Néhány depresszió elleni gyógyszer közvetlen mellékhatása a súlygyarapodás. Ha a szedéssel egyidejűleg tapasztalsz hízást, mielőbb beszélj a kezelőorvosoddal, hiszen számos más megoldás áll rendelkezésedre.
A kezelés abbahagyása nem javasolt, mivel maga a betegség is hasonló következményekkel járhat az étvágy fokozásának révén.

Szteroidok

A gyulladáscsökkentő szerek növelik a folyadék-visszatartást és az étvágyat.
Az eredmény ödéma, puffadtság-érzet és hízás lehet, amelynek súlyossága függ a hatóanyag-tartalomtól és a terápia időtartamától. A zsírlerakódás jellemző helye az arc, a tarkó és az alhas.

Pajzsmirigy-alulműködés

A nyak alsó részén található, pillangó alakú mirigy elégtelen funkciója esetén fáradtságot, gyengeséget, hideg-érzetet és hízást tapasztalhatsz.
A pajzsmirigy által termelt hormonok kulcsszerepet játszanak az anyagcserében, tehát alulműködés során az emésztés lelassul, és fokozódik a raktározási mechanizmus.

Cushing-szindróma

A mellékvesekéreg túlműködéséből eredő fokozott kortizol-termelés többnyire asztmára, ízületi gyulladásra vagy lupuszra szedett szteroidok miatt alakul ki.
Ebben az esetben is aránytalan hízás figyelhető meg az arc, a nyak, a hát felső része és a derék tájékán.

PCOS

A policisztás petefészek szindróma gyakori hormonbetegség a szülőképes korú nők körében. Az érintett területen található apró ciszták felborítják a hormonháztartást, menstruációs zavarokat, fokozott szőrösödést és aknés tüneteket eredményezve.
Járulékos következmény az inzulin-rezisztencia, azaz a szénhidrátok feldolgozásának nehézsége, ami ugyancsak hízáshoz vezethet.

Nikotinhiány

A dohányzásról való leszokás önmagában nem eredményez súlygyarapodást. A probléma leggyakrabban abból származik, hogy a leszokók evéssel próbálják kompenzálni a hiányt, rájönnek a fogások valódi ízére, az első hetekben lassul az anyagcseréjük és hajlamosabbak az alkoholfogyasztásra. Ilyenkor segíthet a tapasz vagy más nikotinos készítmény.
Amennyiben gyanítod, hogy a felsorolt állapotok valamelyike fennáll nálad, mielőbb fordulj orvoshoz! Az összes probléma kezelhető, így egészséged helyreállítása mellett a nem kívánt súlytöbblettől is megszabadulhatsz.
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást