Alvás
Ez magától értetődő, hiszen az a legszerencsésebb, mikor ki- és átalusszuk az egész másnapot.
A gyógynövények ereje
A gyógynövények között minden nyavalyára találunk megoldást és ez alól a másnaposság sem kivétel, ezért ha inkább a természethez fordulnál tüneteid enyhítése érdekében, az alábbi kivonatokat, kapszulákat ajánlja a tudomány: vörös ginzeng, fügekaktusz, eleuthero (magyarul tajgagyökér, ami „szibériai ginzeng” néven is ismert) borágó olaj és gyömbér, ami a hányinger ellen köztudottan hatásos.
Újabb kutatások szerint a shisandra, azaz kínai kúszómagnólia vagy másnéven „öt ízű” gyümölcs is hasznos lehet ilyenkor, hiszen bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat, a tiszta fej pedig fontos, amikor másnapos vagy.
Újabb kutatások szerint a shisandra, azaz kínai kúszómagnólia vagy másnéven „öt ízű” gyümölcs is hasznos lehet ilyenkor, hiszen bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat, a tiszta fej pedig fontos, amikor másnapos vagy.
Olvass még a témában
A gyógyító húsleves
Ugyan mindenhol azt halljuk, hogy a sós ételek egészségtelenek, de a szervezetnek szüksége van szódiumra a működéshez.
A legjobb megoldás ilyenkor a húsleves, fogyasztásával ugyanis egyrészt visszajuttatjuk az iváskor elvesztett folyadékot, másrészt só-szükségletünket is fedezzük.
Külön előnye, hogy kíméletes, könnyű étel, ami nem terheli meg a háborgó gyomrot.
A legjobb megoldás ilyenkor a húsleves, fogyasztásával ugyanis egyrészt visszajuttatjuk az iváskor elvesztett folyadékot, másrészt só-szükségletünket is fedezzük.
Külön előnye, hogy kíméletes, könnyű étel, ami nem terheli meg a háborgó gyomrot.
A cikk folytatódik, lapozz!
