Italozás előtt egyél egy jót
Azt mindenki tudja, hogyha tele a has, az alkohol lassabban szívódik fel, de azt már kevesebben, hogy ez a másnaposságot is mennyivel megkönnyíti.
Az sem mindegy, mit eszünk, a legjobb választás a fehérje, zsír és szénhidrát megfelelő kombinációja, például a lazac és magok fogyasztása hatékonyan lassítja az alkohol felszívódását.
A magas rosttartalmú ételek is jók erre, mint a bab, lencse, kelbimbó, de a pattogatott kukorica is remek választás.
Az sem mindegy, mit eszünk, a legjobb választás a fehérje, zsír és szénhidrát megfelelő kombinációja, például a lazac és magok fogyasztása hatékonyan lassítja az alkohol felszívódását.
A magas rosttartalmú ételek is jók erre, mint a bab, lencse, kelbimbó, de a pattogatott kukorica is remek választás.
Fájdalomcsillapító és víz, de mikor?
Ne akkor vedd be a gyógyszert, amikor hasogató fejvájással ébredsz, hanem lefekvéskor, méghozzá két nagy pohár vízzel. Mivel a macskajaj nem más, mint kiszáradás, a víz pótlása a legfontosabb, mielőtt ágyba bújsz.
Nem baj, ha emiatt felébredsz pár óra múlva, hogy vizelned kell, menj ki és akkor is igyál meg egy nagy pohár vizet. Ez a legegyszerűbb és leghatásosabb módszer a másnap ellen.
Nem baj, ha emiatt felébredsz pár óra múlva, hogy vizelned kell, menj ki és akkor is igyál meg egy nagy pohár vizet. Ez a legegyszerűbb és leghatásosabb módszer a másnap ellen.
Olvass még a témában
Kiadós reggeli
Előfordulhat, hogy háborog a gyomrod reggel, de egy gazdag reggeli sokat segít. Az üres has az alacsony vércukorszint oka is lehet, ami miatt még rosszabbul érzed magad.
Egy tápláló reggeli után szinte újjászületünk – remek választás például a rántotta – de ha hányingered van, akkor is próbálj meg rágni egy szelet pirítóst.
Egy tápláló reggeli után szinte újjászületünk – remek választás például a rántotta – de ha hányingered van, akkor is próbálj meg rágni egy szelet pirítóst.
A cikk folytatódik, lapozz!
