Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Italozás előtt egyél egy jót
Azt mindenki tudja, hogyha tele a has, az alkohol lassabban szívódik fel, de azt már kevesebben, hogy ez a másnaposságot is mennyivel megkönnyíti.
Az sem mindegy, mit eszünk, a legjobb választás a fehérje, zsír és szénhidrát megfelelő kombinációja, például a lazac és magok fogyasztása hatékonyan lassítja az alkohol felszívódását.
A magas rosttartalmú ételek is jók erre, mint a bab, lencse, kelbimbó, de a pattogatott kukorica is remek választás.
Az sem mindegy, mit eszünk, a legjobb választás a fehérje, zsír és szénhidrát megfelelő kombinációja, például a lazac és magok fogyasztása hatékonyan lassítja az alkohol felszívódását.
A magas rosttartalmú ételek is jók erre, mint a bab, lencse, kelbimbó, de a pattogatott kukorica is remek választás.
Fájdalomcsillapító és víz, de mikor?
Ne akkor vedd be a gyógyszert, amikor hasogató fejvájással ébredsz, hanem lefekvéskor, méghozzá két nagy pohár vízzel. Mivel a macskajaj nem más, mint kiszáradás, a víz pótlása a legfontosabb, mielőtt ágyba bújsz.
Nem baj, ha emiatt felébredsz pár óra múlva, hogy vizelned kell, menj ki és akkor is igyál meg egy nagy pohár vizet. Ez a legegyszerűbb és leghatásosabb módszer a másnap ellen.
Nem baj, ha emiatt felébredsz pár óra múlva, hogy vizelned kell, menj ki és akkor is igyál meg egy nagy pohár vizet. Ez a legegyszerűbb és leghatásosabb módszer a másnap ellen.
Olvass még a témában
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Kiadós reggeli
Előfordulhat, hogy háborog a gyomrod reggel, de egy gazdag reggeli sokat segít. Az üres has az alacsony vércukorszint oka is lehet, ami miatt még rosszabbul érzed magad.
Egy tápláló reggeli után szinte újjászületünk – remek választás például a rántotta – de ha hányingered van, akkor is próbálj meg rágni egy szelet pirítóst.
Egy tápláló reggeli után szinte újjászületünk – remek választás például a rántotta – de ha hányingered van, akkor is próbálj meg rágni egy szelet pirítóst.
A cikk folytatódik, lapozz!
