Mi a helyzet a ruhákkal?
Sportolásnál mindenképpen érdemes a pamut mellett letenni a voksodat, ugyanis ez az anyag magába szívja a nedvességet, mégis hagyja, hogy szellőzzön a bőröd. Fontos azonban megjegyezni, hogy legfeljebb csak egyórás edzésre javasolt a pamutruha viselése, s akkor is zárt, meleg teremben, ugyanis a nedvszívóképesség a visszájára is fordulhat, és könnyen megfázás lehet a mozgás vége.
A legjobb öltözködés az edzést illetően a balesetveszély kikerülése alkalmas feszes ruha, illetve a réteges öltözködés. Tökéletes társad lehet a pulcsi, amit a bemelegítésénél felkaphatsz, illetve az edzés végén ugyancsak magadra teríthetsz, hogy ne fázz meg.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
