Emésztés és bélflóra
A lenmag rostja kétféle típusú: van benne oldható és oldhatatlan rost is, ez a kombináció teszi igazán jó választássá azok számára, akiknek az emésztése hajlamos kiszámíthatatlanul viselkedni. Az oldható rost gélszerű állagot képez a vízzel érintkezve, ami lassítja az emésztést és segít a vércukorszint egyenletesebben tartásában, az oldhatatlan rost pedig a bélmozgást támogatja.
Sokan pont ezért nyúlnak hozzá, amikor a széklet rendszertelensége zavarja őket: egy-két evőkanál naponta, elegendő folyadékkal együtt bevéve, sokaknak érzékelhető könnyebbséget hoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
