Emésztés és bélflóra
A lenmag rostja kétféle típusú: van benne oldható és oldhatatlan rost is, ez a kombináció teszi igazán jó választássá azok számára, akiknek az emésztése hajlamos kiszámíthatatlanul viselkedni. Az oldható rost gélszerű állagot képez a vízzel érintkezve, ami lassítja az emésztést és segít a vércukorszint egyenletesebben tartásában, az oldhatatlan rost pedig a bélmozgást támogatja.
Sokan pont ezért nyúlnak hozzá, amikor a széklet rendszertelensége zavarja őket: egy-két evőkanál naponta, elegendő folyadékkal együtt bevéve, sokaknak érzékelhető könnyebbséget hoz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
