Van egy technika, amivel képes leszel éberen álmodni

iStock

Címlap / Kikapcsolódás / Szórakozás / Van egy technika, amivel képes leszel...

Van egy technika, amivel képes leszel éberen álmodni

Írta Szirák Viki 2024.10.22.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Az imént még a szobád közepén álltál, majd egy pillanattal később már a felhők felett repülsz. Aztán egyszer csak észbe kapsz: a lakásod nem is így néz ki, és egyébként szárnyaid sincsenek. Épp egy álom kellős közepén vagy, de a szokásostól eltérően ezúttal tisztában is vagy ezzel.

Végre kipróbálhatsz bármit, amire a való életben eddig nem volt lehetőséged: lehetsz híres énekes, beszélhetsz az állatok nyelvén, és találkozhatsz olyan emberekkel, akikkel egyébként sosem futnál össze. Ez a tudatos álmodás – egy különleges állapot, amiben az irányítás kizárólag a te kezedben van!

🎥 4 csillagjegy, akit a nyári forróság szerelembe sodor

🎂KisokosNévnapki ünnepel ma?→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/6 Pontosan mi az a tudatos álom?

Kutatók már évtizedek óta vizsgálják a tudatos álmodást: azt az állapotot, amikor alvás közben ráébredsz, hogy körülötted minden a képzeleted szüleménye.

Ha már tapasztaltad ezt az élményt, akkor biztosan tudod, hogy mennyire magával ragadó érzés az, amikor csak gondolnod kell egy helyszínre, és már ott is teremsz.

A szakértők szerint ilyen szempontból minden ember különbözik, hiszen van, aki sosem emlékszik az álmaira, míg mások kisgyerekkoruk óta képesek irányítani őket.

2/6 Az első próbálkozások

Az első tudatos álmok általában néhány másodperces és egy-két perces időkeretben mozognak, és meglehetősen ködösek.

Gyakran előfordul, hogy valaki annyira izgatott lesz a szituációtól és a temérdek lehetőségtől, hogy rögtön fel is ébred, vagy legalábbis azt gondolja magáról.

Ilyenkor a tudatos álomnak vége szakad, de valójában közel sincs ébren, egyszerűen csak az események egy hétköznapi álom részeként folytatódnak.

Sőt, ebben az esetben nem is kell azt gondolnod, hogy felébredtél; van, hogy egyszer csak elkezded „elfelejteni”, hogy nem a valóságban vagy, és egy szimpla álomba csöppensz vissza.

Olvass még a témában

Sztárok a gimiben. Ők is annyira cikik voltak, mint mi?

„Miből telik rá?” – Ideje abbahagyni a magyarázkodást a saját nyaralásaink miatt

A tökéletes nyaralás hazugsága: amit az Instagramon szinte soha nem látunk

Amerika legrosszabbnak tartott first ladyje – valójában traumák és szeretethiány áldozata

3/6 Pozitív hatások

Ha már megtapasztaltad az élményt, akkor téged biztosan nem kell arról győzködni, miért jó érzés a tudatos álmodás.

Mégis, az előnyök nem érnek véget ott, hogy elképesztően szabadnak érzed magad.

Valójában spirituálisan is jelentősen hat rád, hiszen ez által képes lehetsz igazán a jelenben élni.

Kutatók úgy vélik ugyanis, hogy akik gyakran tapasztalják meg a tudatos álmodást, a való életben kevesebbet gondolkodnak a múltjukon vagy a jövőn.

Ráadásul ez nem minden, hiszen vizsgálatok szerint alvás közben leküzdheted a fóbiáidat, és olyan szinten kibontakoztathatod a kreativitásodat, amire ébren nem lenne lehetőséged.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Elvettem, mert ez tűnt logikusnak” – kijózanító gondolatok a nősülés mögötti motivációról

B-terv nélkül mondtam fel a munkahelyemen – ez a 3 dolog azt jelzi, hogy neked is fel kellene

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!