Amikor minden érzést azonnal ki kell mondani
A modern párkapcsolati kultúra gyakran azt sugallja, hogy minden érzést azonnal ki kell mondani. A valóságban azonban az érzelmi feldolgozásához időre van szükség.
A kutatások szerint az érzések megosztása akkor segíti a kapcsolatot, ha az ember már valamennyire érti is, mit érez. Ha viszont valaki zavarodott, túlterhelt vagy feszült állapotban kezd el beszélni, a beszélgetés inkább növelheti a feszültséget mindkét félben.
Ilyenkor a beszélgetés nem valódi kapcsolódásról szól, hanem arról, hogy az egyik fél a másik segítségével próbálja szabályozni a saját érzelmeit.
A partner pedig könnyen úgy érezheti, hogy neki kell megoldania olyan problémákat, amelyek valójában még nincsenek tisztán megfogalmazva. Olvass még a témában
„A házasságomnak vége volt, mielőtt elkezdődött” – Mi történt, amikor rájöttél, hogy nem olyan ember, mint akihez hozzámentél?
A férfi tőled veszi el, ami neki nincs: legyen az pénz, önbizalom vagy belső béke
„Nekünk biológiai előnyünk van a férfiakkal szemben” – Tények a nőkről, amiben a manoszférának igaza van
„A pasijával jött a találkozóra” – A legmegdöbbentőbb első randis történetek
A terapeuták ezért gyakran javasolnak egy egyszerű szabályt: előbb feldolgozni, utána megosztani.
Néha egy kis idő, egy séta vagy akár néhány leírt gondolat sokkal tisztább beszélgetéshez vezethet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
