Csekkold le a valóságot!
Egy álomban az idő nagyon furcsán működik, és gyakran a fizika törvényei sem ugyanazok, mint a valóságban. Szokj hozzá, hogy napközben, de főleg éjszaka végzel egy állandó valóságellenőrzést, például ránézel az órára, elnézel róla, majd vissza. A valóságban az idő valószínűleg ugyanannyi marad, míg az álomban majd megzavarodik – ha hozzászoktatod magad ehhez az egyszerű ellenőrzéshez, nagy az esélye annak, hogy álmodban is eszedbe jut majd, és azonnal rájössz, hogy valami nem stimmel.
Mantrázd a tudatos álmodást!
Biztosan veled is volt már olyan, hogy egy álom közepén felébredtél, de olyan jó dolgok történtek benne, hogy nem akartál kiszakadni, ezért próbáltad visszaidézni.
Ugyanez nagyon hatásos lehet a tudatos álmodásnál is: amikor lefekszel, egészen addig, amíg el nem alszol, próbálj meg visszaemlékezni egy korábbi álmodra, lehetőleg minél közelebbire, és próbáld belehelyezni magad abba a szituációba! A kutatások szerint a legnagyobb sikerrel akkor szoktak járni az emberek, ha éjszaka felébrednek, és maximum fél óra után újra elalszanak, ezzel a technikával. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
