Ne legyen az étel az ellenséged! Szuper fogyókúrás tippek negyvenen felülieknek

Óvatosan az alkohollal!

A dietetikusok felfigyeltek rá, hogy még a megrögzött kalóriaszámlálók is hajlamosak megfeledkezni az ital anyagcserére gyakorolt hatásáról.

Márpedig hiába a körültekintő étrend, ha vacsora után lecsúszik vagy 500 kalóriányi vörösbor!

Arról nem is beszélve, hogy a szesz hátrányosan befolyásolja az alvásciklust, aminek következtében másnap magasabb lesz az éhségérzet kialakulásáért felelős hormonok szintje, a jóllakottságot jelzőké viszont annál csekélyebb.

Olvass még a témában

A gyógyulásba vetett hit ereje: az öngyógyítóképesség aktiválásának módjai

4 ropogós virslis finomság szilveszterre – egyszerű és gyors receptek

Ha igazán jó ember vagy, ezt a színt preferálod a pszichológia szerint

3 csillagjegy, akivel pozitív karmikus esemény történik idén tavasszal

Ne feledd, hogy az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint nőként legfeljebb napi egy egységnyi alkohol elkortyolása számít határértéken belülinek, és emellett célszerű szeszmentes napot is tartanod, ha nem akarod terhelni a májad, illetve lelassítani a metabolizmusod!

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ha nem fordulok vissza a telefonomért, most nem élek” – Hihetetlen véletlenek, amelyek megváltoztatták az életünket

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Ez az a szokás, amit ideje lenne elengedned – a csillagjegyed szerint

Királyi mantrák augusztusra: ez a neked szóló megerősítés az Oroszlán szezonban

„Meg akarta mutatni, hogy van pénzünk” – Amikor a párod társadalmi osztályt akar ugrani, de te nem