Óvatosan az alkohollal!
A dietetikusok felfigyeltek rá, hogy még a megrögzött kalóriaszámlálók is hajlamosak megfeledkezni az ital anyagcserére gyakorolt hatásáról.
Márpedig hiába a körültekintő étrend, ha vacsora után lecsúszik vagy 500 kalóriányi vörösbor!
Arról nem is beszélve, hogy a szesz hátrányosan befolyásolja az alvásciklust, aminek következtében másnap magasabb lesz az éhségérzet kialakulásáért felelős hormonok szintje, a jóllakottságot jelzőké viszont annál csekélyebb. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 23. a numerológia szerint: befelé fordulás és lelki feltöltődés
Melyik belső archetípus irányítja a döntéseidet? Válassz egy szimbólumot, és kiderül
A „gonosz lányok” nem tűnnek el a gimnázium után – így kezelheted őket felnőttként
5 jel, hogy sokkal érzékenyebb vagy, mint amennyit mások észrevesznek
Ne feledd, hogy az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint nőként legfeljebb napi egy egységnyi alkohol elkortyolása számít határértéken belülinek, és emellett célszerű szeszmentes napot is tartanod, ha nem akarod terhelni a májad, illetve lelassítani a metabolizmusod!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
