Tegyél fel magadnak kérdéseket!
Tudod, milyen ételeket szeretsz? Tényleg? Akkor válaszolj a következő kérdésekre!
Melyek azok a kaják, amelyeket őszinte örömmel eszel? Melyek azok, amik nélkül nem tudsz meglenni? Melyektől érzed magad a legjobban?
Melyek azok, amiknek a fogyasztása jól szokott esni, ám utána bűntudat lesz úrrá rajtad? Melyektől laksz igazán jól, és meddig tart a kellemes teltségérzet?
Olvass még a témában
A válaszokat megnézve rá fogsz jönni, hogy óriási átfedés lehet a szeretett és a nem szeretett ételek között – nyugi, ez természetes! Legalább tisztán fogod látni, mi az, amit tényleg jó enni, és mi az, amiről csak azt hitted.
