A fiatal felnőttkor nem túl könnyű: ekkor már nincs kibúvó, ténylegesen magunkért kell felelnünk. Sokkal inkább a szüleink szorulnak a támogatásunkra, minthogy mi elvárhassuk azt, hogy bármilyen szinten segítsenek bennünket. A legtöbben manapság a harmincas éveik közepén alapítanak családot, márpedig akinek van gyermeke, az tudja, hogy az első néhány év minden, csak nem könnyű.
Ezt támasztja alá az a közelmúltban készült, 2000 fő bevonásával összeállított tanulmány is, amelyikben 30 év felettieket faggattak. Ugyan a megkérdezettek azt állították, hogy a harmincas éveik közepén már jobban kezelték a stresszt, mint egy évtizeddel korábban, valójában a statisztikák alapján a 36 éves felnőttek a szenvednek a leginkább a stressztől. 18%-uk állította, hogy az egész élete a stressz körül forog. Mindig – nappal és éjszaka, hétköznap és hétvégén – egyaránt stresszesnek érzik magukat a megkérdezettek. Ez talán nem tűnik olyan soknak, de csaknem minden ötödik megkérdezett, aki a harmincas éveiben jár, így nyilatkozott.
Min stresszelünk a kutatás szerint?
Az eredmények alapján a leggyakoribb stresszforrást a pénzügyi problémák jelentik, ezek vezetik a sort 52%-kal. Azonban szinte alig maradnak el mögöttünk a családi nehézségek, amit 51%-ban jelöltek a megkérdezettek. Magas arányú stressz-forrás a munkahely is 36%-kal és tudjuk, hogy ezek a tényezők összeadódnak. Olvass még a témában
Nem csoda, hogy mindez nagyobb fáradtsággal jár, ami ugyancsak jelentős stresszforrás lehet, hiszen fáradtan mindent nehezebben viselünk. Ezt említették is a megkérdezettek, akik 74%-ban mondták, hogy amikor kevesebb energiájuk van, akkor nehezebben küzdenek a stresszorokkal.
