Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Lenmag
A lenmagot kötelezően kellene fogyasztania mindenkinek: a benne levő fitoösztrogének jótékony hatást fejtenek ki a hormonháztartásunkra, magas omega-3 tartalmuk pedig csodát művel a testünkkel. Rosttartalmuk kiemelkedő, ennek köszönhetően laktatnak és segítik a fogyást.
Grapefruit
A grapefruitban olyan illóolajok találhatóak, melyek már a belégzés során csökkentik az étvágyat – hasznos lehet párologtatás során is bevetni! A gyümölcs fogyasztása pedig olyan előnyökkel jár, mint a zsíranyagcsere és az étvágy szabályozása, a nyirokrendszer működésének serkentése.
Olvass még a témában
Van 5 praktika, amivel végre megértheted a legkuszább álmaidat is
Húsvéti hagyományok, amelyek ma már eltűnőben vannak
„A lány egyszerűen kámforrá vált.” Biztonsági őrök legijesztőbb történetei
„A férjem azt hitte, a menopauza alatt kiesik a nők méhe.” – Mi az, amit egy férfi röhejesen rosszul tudott a női testről?
Alma
Almából számos fajta elérhető a boltokban, ezért biztos, hogy megtalálod a számodra ízletes változatot. Miért érdemes fogyasztanod a diéta kiegészítéseként? Nem csak azért, mert nagyon egészséges és alacsony a kalóriatartalma, hanem azért is, mert tele van oldható rosttal és pektinnel, amelyek segítenek a jóllakottságérzet gyors kialakításában.
A cikk folytatódik, lapozz!
