Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Lenmag
A lenmagot kötelezően kellene fogyasztania mindenkinek: a benne levő fitoösztrogének jótékony hatást fejtenek ki a hormonháztartásunkra, magas omega-3 tartalmuk pedig csodát művel a testünkkel. Rosttartalmuk kiemelkedő, ennek köszönhetően laktatnak és segítik a fogyást.
Grapefruit
A grapefruitban olyan illóolajok találhatóak, melyek már a belégzés során csökkentik az étvágyat – hasznos lehet párologtatás során is bevetni! A gyümölcs fogyasztása pedig olyan előnyökkel jár, mint a zsíranyagcsere és az étvágy szabályozása, a nyirokrendszer működésének serkentése.
Olvass még a témában
5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz
Nem én vagyok túlérzékeny: a pillanat, ami emlékeztetett, hogy a családomtól hiába várok érzelmi érettséget
Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!
Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle
Alma
Almából számos fajta elérhető a boltokban, ezért biztos, hogy megtalálod a számodra ízletes változatot. Miért érdemes fogyasztanod a diéta kiegészítéseként? Nem csak azért, mert nagyon egészséges és alacsony a kalóriatartalma, hanem azért is, mert tele van oldható rosttal és pektinnel, amelyek segítenek a jóllakottságérzet gyors kialakításában.
A cikk folytatódik, lapozz!
