Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Lenmag
A lenmagot kötelezően kellene fogyasztania mindenkinek: a benne levő fitoösztrogének jótékony hatást fejtenek ki a hormonháztartásunkra, magas omega-3 tartalmuk pedig csodát művel a testünkkel. Rosttartalmuk kiemelkedő, ennek köszönhetően laktatnak és segítik a fogyást.
Grapefruit
A grapefruitban olyan illóolajok találhatóak, melyek már a belégzés során csökkentik az étvágyat – hasznos lehet párologtatás során is bevetni! A gyümölcs fogyasztása pedig olyan előnyökkel jár, mint a zsíranyagcsere és az étvágy szabályozása, a nyirokrendszer működésének serkentése.
Olvass még a témában
A nagymamámnak sem kellett receptvideó: ideje visszatérni az egyszerű konyhához
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
5 egyszerű és gyors halloweeni nasi, amit a gyerekek is imádnak
A zsémbes feleség, a kövér legjobb barátnő és a buta szőke: „vicces”, azaz valójában szexista női karakterek filmekben
Alma
Almából számos fajta elérhető a boltokban, ezért biztos, hogy megtalálod a számodra ízletes változatot. Miért érdemes fogyasztanod a diéta kiegészítéseként? Nem csak azért, mert nagyon egészséges és alacsony a kalóriatartalma, hanem azért is, mert tele van oldható rosttal és pektinnel, amelyek segítenek a jóllakottságérzet gyors kialakításában.
A cikk folytatódik, lapozz!
