Minden növény hozzájárul a fogyásodhoz már csak azáltal is, hogy magas a rosttartalma és tápanyagban sűrű. Milyen alapanyagok emelkednek ki közülük?
Yerba maté
A yerba maté jellemzően különféle teák formájában kerülhet az asztalunkra. Ez a növény olyan különleges vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a teltségérzet kialakulását, miközben csökkentik az étvágyat. Emellett megfigyelték, hogy anyagcsere fokozó, energiaszint-növelő hatása is van.