Az éltető víz
Evés nélkül több hetet is kibírnánk, de víz nélkül csak pár napot.
Az oxigén után ez a második létfontosságú anyag az életünkben.
Semmilyen általunk elfogyasztott tápláléknak nem lenne értéke víz nélkül. Olvass még a témában
„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Ezt hozza 2026. szeptember 9. a numerológia szerint: új kezdetek
Melyik elem uralja az energiádat? Ebből az egyszerű tesztből kiderül
Már akkor szomjúságot érzünk, amikor még csak egy százaléknyit veszítünk testünk összvíztartalmából, húsz százalékos csökkenés pedig halált okoz.
Ezért kell víz
A víz egyik legfontosabb feladata, hogy oldószere legyen a nélkülözhetetlen tápanyagoknak, valamint szállítsa az oxigént és a tápanyagokat a vérből a sejtekhez, majd vissza a salakanyagokat a sejtekből a vérbe, hogy kiürüljenek a szervezetből.
Ezenkívül alakot ad a sejteknek, szabályozza a testhőmérsékletet, kipárnázza a szerveket, egyensúlyban tartja a fizikai és a szellemi teljesítőképességet.
A folyadékbevitelnek és -veszteségnek egyensúlyban kell lenni. A legtöbb víz az elfogyasztott ételekből és italokból származik, de valamennyi a testben is képződik.
Naponta 6-8 (2 dl-es) pohár tiszta vizet kellene meginnunk.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
