Legjobb gyógyítóink: a víz és levegő

Legjobb természetes gyógyítóink a napfény, a víz, a levegő, a pihenés és a testedzés. Közülük a vizet és a levegőt emeltük ki, hogy megvizsgáljuk, miért nem tudunk nélkülük létezni, és miként használjuk őket a javunkra, hogy általuk testben és lélekben naponta felfrissülve táplálva magunkat, egészségesen élhessünk.

Víz a testünkben

A létfontosságú táplálékok közül vízből van a legtöbb szervezetünkben, körülbelül 40 liter.

Testsúlyunk 50-75 százaléka víz, a kövér embereknél kisebb az arány, a soványaknál nagyobb.

Minden sejtben van víz. Csontjaink egyharmada vízből áll.

Olvass még a témában

„A barátnőm azt hitte, hogy a szigetek nem érintik az óceán fenekét” Vicces felismerések

Juci 42 évesen lett divattervező, ma a PEARLY Budapest büszke tulajdonosa

Az én kis lépéseim az önfejlesztéshez, amik tényleg működnek

Így vedd be a gyógyszert, hogy a lehető leggyorsabban hasson

A bennünk lévő víz kétharmada sejtjeink belsejében van, a többi a sejteken kívül, a szövetekben.

Hasonlóan a tápanyagokhoz és a salakanyagokhoz, a víz is folyamatosan ide-oda áramlik a testünkben.

Az éltető víz

Evés nélkül több hetet is kibírnánk, de víz nélkül csak pár napot.

Az oxigén után ez a második létfontosságú anyag az életünkben.

Semmilyen általunk elfogyasztott tápláléknak nem lenne értéke víz nélkül.

Már akkor szomjúságot érzünk, amikor még csak egy százaléknyit veszítünk testünk összvíztartalmából, húsz százalékos csökkenés pedig halált okoz. 

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

„Belájkolsz egy posztot stalkolás közben” – Kínos szituációk a mindennapokban