Hüvelyesek
A lencse például tele van rosttal, fehérjével és káliummal.
Utóbbi ásványi anyag a nátrium ellen dolgozik, ami azért jó, mert manapság szinte mindenki túl sok sót fogyaszt, ami hosszú távon magas vérnyomás és szív-érrendszeri megbetegedések kialakulásához vezethet.
A sok protein miatt vegetáriánusoknak egyenesen kötelező a fogyasztása! Olvass még a témában
Lenőtt a frufrud? Profi fodrászok szerint így érdemes formázni, hogy végig stílusos maradjon
Hagyd a dizájner táskákat: 5 kiegészítő, amivel feldobhatod a szetted – és nem megy rá a gatyád
Így viseld a hosszú sortokat idén nyáron – 10 stílusos outfit, amit egy az egyben lemásolhatsz
A jó közérzet fontossága: ez a csodálatos dolog történt velem, amikor a célom nem a fogyás volt, hanem az egészségem támogatása
Krumpli héjával
Nem téved a mondás, amely szerint a héjában van a vitamin!
Készítheted sütve, főzve, vagy ahogy jólesik, a lényeg, hogy hagyd rajta a héjat! Minél kevesebb zsiradékot használsz hozzá, annál egészségesebb lesz a végeredmény.
Tapadásmentes edények és speciális sütőberendezések közül választhatsz a kalóriaszegény megoldás érdekében.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
