Nyomás erőssége
Először is fontos leszögezni, hogy nem mindegy, hogyan stimuláljuk ezeket a pontokat!
A nyomás erőssége a problémától függően mindig más legyen, valamint ügyelj arra, hogy több percen keresztül ismételd, és tartsd ott az ujjaid kb. 3 másodpercig, ne ereszd fel egyből őket!
Álmatlanság ellen
Az álmatlanság, illetve a felületes alvás nagyrészt a túlságosan aktív agytevékenység jele, így a cél a belső nyugalom megteremtése. Olvass még a témában
Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle
Miért válunk meg nehezen a tárgyainktól? A gyerekkori örökségünk is hatással van rá
5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez
„A barátságunk vagy a gyerekem?” – Helyzetek, amikor a legjobb barátnő ki nem állhatja a gyerekeket
Ahelyett, hogy rögtön altatókhoz nyúlnánk, érdemes enyhe nyomást gyakorolnunk az orrnyergen, a két szemöldök közötti részre! 3-5 percig ismételjük, közben a légzésünk legyen lassú, egyenletes!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
