Figyelj a zoknidra!
Válassz természetes anyagból készült zoknit, amelyet legalább naponta egyszer tisztára cserélsz! A nem megfelelő zokni viselete ugyanis éppen annyi baj forrása lehet, mint egy kényelmetlen cipő.
A nylon zoknik a fertőzésveszély miatt különösen kerülendők – nem szívják föl a nedvességet, nem melegítenek, tehát összességében semmi hasznuk a világon.
Mozgasd át a lábad!
Mozgasd át a lábujjaidat és lábfejed annyiszor egy nap, ahányszor csak eszedbe jut! Ezzel ugyanis serkentheted a pangó vérkeringést, jót téve az idegeknek is.
Ne állj vagy ülj hosszú ideig ugyanabban a testhelyzetben, pláne keresztbe tett lábakkal ne! Így gátolhatod a megfelelő véráramlást, ami a neuropátiában érintett idegek további károsodásához vezethet.
Ha cukorbetegként bármilyen kérdés merül fel benned a lábápolással kapcsolatban, kérdezd meg a kezelőorvosodat! Előfordulhat ugyanis, hogy valamilyen pedikűreszköz használata veszélyes lehet a számodra.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
