4. Fűszerek
Rengeteg finom, egészségünket támogató fűszer közül válogathatunk, ha a méregtelenítés a cél, és a legjobb az egészben, hogy nyers és főtt ételekre is rászórhatjuk őket. A gyömbér akár nyersen, akár őrölt formában nagyon hatásos, hiszen tisztítja a nyirokrendszert, fokozza a keringést, és mivel átjárhatóvá és tisztává teszi a pórusokat, segíti a káros méreganyagok távozását a szervezetből. Reszeljük bele egy finom teába, de akár készíthetünk gyömbéres sárgarépa főzeléket is. Ha édesszájúak vagyunk, süthetünk egy finom gyömbéres fahéjas kekszet.
Az ázsiai konyha kedvelt fűszere, a koriander is kiváló kiegészítője lehet a méregtelenítő kúráknak. Egy korianderes csirkés rakott cukkini formájában is fogyaszthatod, de korianderes burgonyafőzeléket is készíthetsz. Az antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert kurkuma pedig szintén hozzájárul a máj méregtelenítéséhez, és felveszi a harcot a bélnyálkahártya sejtjeiben megtelepedett káros vegyületekkel. A kurkumás kókusztejes csirke kiváló gyulladáscsökkentő. A vízhajtó kurkumából készült zöldséges curry répával, brokkolival és édesburgonyával pedig laktató, mennyei, szervezetet megtisztító főétel.