2. nap: Alváshoz való öltözés
Régen én is a legócskább, kinyúlt pólóimban aludtam, pedig az alvásnak is meg kell adnunk a módját és nemcsak úri huncutságból. Ahogy a fontos eseményekhez beöltözünk, a pihenéshez is úgy álljunk hozzá, mint egy kis ünnephez. Szerezz be pár minőségi pizsamát vagy szexi babydollt, a lényeg az, hogy jól érezd benne magad.
Az alvóruha felvételével egy idő után az agy is hajlamosabban fog pihenő-módba kapcsolni.
