Az egészséges, kalóriaszegény lazacot potencianövelőként is számon tartják. Omega 3 zsírsavban gazdag, nagy arányban tartalmaz fehérjét, foszfort és jódot. A kínai orvoslásban elismert frigiditás és impotenciagyógyító.
Hozzávalók 2 személyre:
- 40 dkg bőrös lazacfilé
- só
- 1 közepes citrom
- rozmaring
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 dkg vaj
- 2 közepes burgonya
- 40 dkg zöldborsó
- fehérbors
- petrezselyemzöld
Elkészítés:
A citromot alaposan megmossuk, megtörölgetjük. A közepéről 2 szép szeletet kivágunk, a többi részét kifacsarjuk. A lazacot 2 részre osztjuk, picit megsózzuk, citromlevet csepegtetünk rá, majd rozmaringgal mindkét oldalát megszórjuk.
A burgonyát megtisztítjuk, apró kockákra vágva annyi sós vízben, hogy éppen ellepje, odatesszük főni. Ha már majdnem puha, hozzátesszük a zöldborsót. Fehérborssal és petrezselyemzölddel ízesítjük. Készre főzzük, majd botmixerrel pürésítjük. Olvass még a témában
Így változna meg az életed csillagjegyed szerint, ha ezt az egy szokásodat elengednéd
Ezt hozza 2026. január 15. a numerológia szerint: kedvező nap ez a pénzügyi döntések meghozatalára
Íme a 10 legjobb fogyókúrás tea, ami leolvasztja rólunk a kilókat
Ez az 5 csillagjegy a leginkább hajlamos arra, hogy mérgező kapcsolatba keveredjen
A serpenyőbe tesszük az olívaolajat és a vajat. A fűszerezett lazac mindkét oldalát megsütjük.
A frissen sült lazacot zöldborsópürével tálaljuk.
A félretett citromkarikákkal díszítjük az ételt.
