A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Egy idegen a repülőn felismerte a nagymamámat egy régi fotóról
7/7 Görög joghurt
A gazdag, krémes állagú tejtermék nemcsak elsőrangú proteinforrás, de még jótékony baktériumok is találhatóak benne, melyek segítik az emésztésed. A cukortartalom miatt azonban légy résen: válassz olyat, amiben legfeljebb 20 gramm van! Ha hiányzik az édes íz, eheted a már említett banánnal, szőlővel vagy dinnyével. Jól hangzik, ugye?
Neked van valami tuti recepted haspuffadás ellen? Írd meg kommentben!
