Uborka
Gyakori hiba, hogy aki el akarja kerülni a puffadást, kevesebb folyadékot vesz magához – mondván, „azzal se teljen a hasa”. Az emberi szervezet azonban ehhez képest fordítva működik. Tehát minél többet iszol, és minél nagyobb víztartalmú falatokat választasz, annál hatékonyabban tud gondoskodni a kiegyensúlyozott folyadékháztartásról. A kalóriaszegény, ám elképesztően finom uborka kiváló alternatíva.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!