A legjobb formádat szeretnéd hozni egy eseményen vagy fotózáson? Esetleg egyszerűen ráuntál, hogy a nem megfelelő táplálkozás miatt folyton kidülled a pocakod? Csokorba szedtük azokat a kajákat, amelyekkel elérheted a célod.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
1/7 Uborka
Gyakori hiba, hogy aki el akarja kerülni a puffadást, kevesebb folyadékot vesz magához – mondván, „azzal se teljen a hasa”. Az emberi szervezet azonban ehhez képest fordítva működik. Tehát minél többet iszol, és minél nagyobb víztartalmú falatokat választasz, annál hatékonyabban tud gondoskodni a kiegyensúlyozott folyadékháztartásról. A kalóriaszegény, ám elképesztően finom uborka kiváló alternatíva.
