Ugyan nincs hivatalos orvosi kifejezés a futás közbeni lábviszketésre, de gyakran „futó viszketésként emlegetik. Azon kívül, hogy általánosan kényelmetlen érzést okoz, nem árt, ha tudod, hogy mi okozhatja. Ez lehet egy teljesen ártalmatlan dolog is, ami hamar elmúlik, de az is előfordulhat, hogy komolyabb dologról van szó, ami esetén már nem érdemes tétlenkedned. De mik is ezek?
Most kezdtél el futni (először vagy újra)
Talán meglepően hangzik, de a viszketés összefügghet azzal, hogy milyen gyakran futsz. Egy edzés alatt álló izomnak ugyanis több vérre van szüksége azért, hogy hozzájusson a számára szükséges oxigénmennyiséghez. Amikor futsz, gyorsan emeled a lábaidat. Így több vér kerül a vádlidba és a combodba. Ha pedig épp most kezded a futást, vagy hosszú idő óta először futsz, viszketést okozhat azáltal, hogy olyan módon fokozza a véráramlást a lábakban, amihez a szervezeted nem szokott hozzá.
Ha visszatérsz az edzéshez, a lábaidban lévő artériákban a kapillárisok kitágulhatnak. Ez a tágulás nyomást gyakorolhat és irritálhatja a bőr apró ideggyökereit, ami a viszketéshez is hozzájárulhat. Amint azonban az izmaid alkalmazkodnak a futási rutinodhoz, és könnyebb lesz a véráramlás, a tested azt az üzenetet fogja kapni, hogy ez teljesen normális folyamat, és az irritációnak csökkennie kell. Olvass még a témában
