Nem tehetünk róla…
A személyes terünk határai az agyunk amigdala részében vannak rögzítve. Ez a rész felel elsődlegesen az érzelmi reakciók feldolgozásáért, és ezt tartják a félelemközpontunknak. Azzal, hogy valaki a fenn említett személyes terünk határait megsérti, ez automatikusan aktiválódik.
Ha bármilyen oknál fogva az amígdala sérül, a személyes terünk határai is módosulhatnak.
Az, hogy meddig tart az auránk, nemcsak a személyiségünktől függ, de kulturálisan is változhat, sőt generációnként is eltérő lehet. Néhány dél-amerikai államban, pl. Argentínában vagy Peruban az idegenekkel sem tartanak 55-60cm-nél nagyobb távolságot. A személyes tapasztalatok szintén sokat nyomnak a latban: az, aki erőszakos bűncselekmény áldozata volt korábban, valószínűleg jóval nagyobb személyes teret igényel magának, különösen az idegenekkel szemben.
Azok az emberek, akik könnyen, szívesen megérintenek másokat, általában azért teszik, mert megtapasztalták a neveltetésük során a nonverbális kommunikáció erejét a kötődésben. Olvass még a témában
Dacher Keltner, a kaliforniai Berkeley Egyetem pszichológusa szerint az érintés az egyik legbiztosabb kommunikáció. Egy ölelés, vagy egy vállveregetés a megfelelő személytől jóval erőteljesebb és hatékonyabb feszültségoldó, mint bármilyen szóbeli biztatás. A legkisebb érintésnek is hatalmas ereje van, ha a szerelmünktől vagy a barátunktól kapjuk. Csökkenti a stresszt, és oldja a feszültséget, félelmet.
Egy 2017-ben végzett kutatás során, melyet az Arizonai Egyetemen végeztek, 110 különböző háttérből érkező férfit és nőt vizsgáltak. Mindegyikük foghatta a házastársa, a szerelme vagy a barátja kezét, miközben egy MRI készülékben gyenge elektromos sokkhatásnak vetették alá őket. A kutatók azt mérték, hogy milyen pszichológiai hatás éri őket, és milyen agyi aktivitás indul be. Ugyanezt vizsgálták aztán, ha egy idegen fogta a kezüket, illetve ha egyedül kellett átélniük a kellemetlen kísérletet.
Ez a felmérés igazolja, hogy ha közeli hozzátartozónk vagy barátunk fogja a kezünket, a félelem jóval kisebb mértékű, mint ha egyedül kell szembenéznünk vele. Az idegen kéznek semmilyen hatása nincs a félelemérzetünkre.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
